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医生告诉你:每天坚持一动作,孩子远离疾病

发布作者:    发布时间:2016-07-15    浏览次数:1737次

它对人体很重要,特别是对孩子来说,每天必须补充,少了甚至会威胁生命安全;适量补充,小朋友身体棒棒哒;生病时更要及时适当多补充,可以促进及早痊愈。在儿科医生看来,它是比黄金更贵重的普通东西。它就是水,你猜到了吗?




 补水要适量
 


在儿童体内,水分与其他物质的比例为四比一,其是保持身体健康运转的必需物质。国外一项研究发现,水分补充不足的儿童,其身体认知能力会受到一定损害,不利于大脑发育,可致常出现注意力不集中、易怒等状况。另外,语义灵活能力、图像识别能力等多方面也可能受到影响。孩子学习成绩不好,也可能与饮水不足有关。

水的补充需适量,那么孩子每天补充多少水分合适呢?请按年龄补充,让疾病远离孩子:6个月—1岁,每天0.9L ;1—4岁,。每天1.3L ;4—7岁,每天1.7L ;7—11岁,每天1.8L 。

当然,并不是完全按照上述标准给孩子补充水分就完事,我们应明确如何判断孩子每天是