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中医文化进校园 传承国粹助成长——开封市儿童医院中医“八段锦”走进自由路小学

发布时间:2024-05-15浏览量: 来源:


为进一步弘扬中医药传统文化,推广中医健身,提升师生身体素质,营造全民学中医、爱中医的文化氛围,5月15日,开封市儿童医院联合开封市自由路小学举办了“中医文化进校园 传承国粹助成长——中医八段锦进校园”的活动。


“八段锦”历史悠久,流传广泛,由于其简单易学,深受人民群众喜爱。它由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成,具有放松身体、缓解压力、愉悦精神的作用。适合于男女老少各种人群,长期练习,可健身祛病、增智开慧。

练习八段锦要注重“松紧结合,动静相兼”。八段锦中的“双手托天理三焦”的上托、“左右弯弓似射雕”的马步拉弓、“调理脾胃须单举”的上举、“五劳七伤往后瞧”的转头旋臂、“攒拳怒目增气力”的冲拳与抓握、“背后七颠百病消”的脚趾抓地与提肛等,都体现了这一点。

“两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”随着“八段锦”的音乐口令,学生们目光紧随着许静云主任,跟着慢慢伸出左脚,屈膝下蹲,双臂外旋,掌抱腹前,双臂缓慢起落、拉伸,双腿时而屈膝下蹲,时而徐徐起立,时而举手仰头……阳光透过缝隙落在同学们潮气蓬勃的脸上。小朋友虽然年龄较小,但学习起来依旧一丝不苟,那专注的神情让人忍不住赞赏。

该活动得到了校领导的大力支持,带领全校学生现场学习、练习,直到熟练掌握,学校与医院共同努力,为学生的健康提供专业支持。

通过此次“八段锦”推广教学活动,不仅增进了青少年对中医药文化的认同和了解,深刻感受到了中华文化的博大精深,还增强了健康意识,为学生们的健康保驾护航。今后我院将继续开展形式多样的中医药文化科普活动,将中医药文化不断发扬光大。


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