春季扶阳助长季，中医有妙招！—开封市儿童医院中医药文化进校园系列活动之七

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”《黄帝内经》的千年智慧穿越时空，在开封市自由路小学的教室里焕发新生。3月7日，我院中医科主治医师张莉携“春季扶阳助长”中医养生智慧走进校园，为孩子们开启了一场别开生面的成长启蒙课。

“为什么古人说‘春生夏长'？”张医生以问启思，将《黄帝内经》的养生智慧化作童言童语。通过生动比喻，她诠释了春季与人体生长的奥秘：肝气如春柳舒展，脾胃似沃土滋养，肾精若深根固柢。春季是儿童生长发育的黄金季节，儿童应当在春天养肝、健脾、补肾，从而促进孩子身体的生长发育。

“找准足三里，就像给身体装上了生长加速器！”实践环节将课堂推向高潮。张医生亲手演示相关助长穴位的取穴方法，引领孩子们探索神秘的经络世界。当牛角刮痧板滑过“大椎穴”，传统技艺的实操演示让抽象理论变得触手可及。孩子们排队体验推拿手法，小脸上写满专注，俨然化身小中医师。她还提醒大家注意日常调护，如营养均衡的饮食、充足的睡眠、适当的户外运动等，均有利于生长发育。

最后，一套融合五禽戏与经络拍打的扶阳助长操惊艳亮相。张医生衣袂翩跹，示范如白鹤展翅，转身似灵猿舒臂。孩子们随乐而动，百会穴承接春日朝阳，涌泉穴扎根大地之气。操场化作流动的阴阳太极图，传统养生智慧在童真的演绎中焕发新机。

“原来吃饭、睡觉、运动，都是养生”！这场沉浸式文化体验不仅传授了推拿、艾灸、刮痧手法、药膳食谱等实用技巧，更在幼小心田播下了文化自信的种子。校方表示，这种“理论+实践+文化”的创新教学模式，让中医药文化真正“活”在了校园生活中。

杏林春暖处，童声诵岐黄。这场跨越千年的对话，正为传统文化传承书写着崭新的童年注脚。