亲爱的宝爸宝妈：

  当您终于抱着宝宝离开新生儿重症监护室（NICU）的那一刻，心情一定是既兴奋又忐忑的。您可能会想：“最难的日子终于过去了。”但请允许我给您打一个预防针：出院不是“毕业”，而是另一场闯关的开始。

  一、为什么要追着医生跑？

  很多家长觉得：“宝宝体重长了，吃奶也还行，干嘛总往医院跑？”早产宝宝出院后，身体各个器官和系统其实仍处于“追赶生长”的关键期。还存在神经、呼吸、视听力、营养等等一系列问题。

因此出院随访，不是为了折腾家长，而是为了确保宝宝在这个窗口期不掉队。 

  二、您需要记住的“随访时间表” 

  一个简单的原则是：出院后半年内，随访比您想象的更密集。

  一般建议出院后1周就要复诊，之后每1-3个月一次，常规随访至校正年龄2-3岁。2-3岁后可转为常规儿童保健。神经发育随访可能需持续至青春期。

  三、家长在家要学会的“三看一听” 

  去医院是“点状监测”，在家才是“连续监测”。您学会观察，比医生半小时的检查更重要。包括：看吃奶、看呼吸、看姿势、听声音等等，及时了解宝宝有无异常以便及时发现问题，早期处理。

  四、喂养不是“灌饱”，是“精准投喂”

  很多长辈会说：“宝宝这么瘦，多喂点，喂胖点就好了。”这是误区。早产儿的胃肠道非常娇弱，过度喂养会加重肠胃负担，甚至引发坏死性小肠结肠炎。首先母乳是首选，没有母乳的宝宝配方奶尽量不要太勤换，有需要可先和医生沟通。

  五、发育促进：把康复融入日常。

  如果您被建议做康复训练，请不要把它当成“看病”，而要把它当成“做游戏”。俯卧：从出生后就可以开始，清醒时每天累计30-60分钟。趴着练抬头，是预防扁头和锻炼颈部力量最好的方法。抚触：每天洗完澡后做抚触，能降低应激激素，促进大脑发育。交流：不要以为宝宝听不懂就不说话。您唠叨得越多，宝宝大脑中语言中枢的连接就越紧密。

六、别只看“日历”，要看“校正月龄”。

  这是早产儿家长最容易焦虑的地方。

  “邻居家宝宝5个月会坐了，我家7个月还坐不稳，是不是有问题？”请不要这样比较。因为早产儿要按“校正月龄”来评估发育。校正月龄 = 出生月龄 - (40周 - 出生时孕周)。一般来说，校正年龄到2岁时，绝大多数早产儿能追上足月儿。

  早产儿随访，是一场需要耐心和信心的马拉松。您可能会在儿保科排队一小时，只为看医生五分钟；您可能会因为宝宝体重增长慢了10克而焦虑失眠。但请您相信，早期干预是性价比最高的健康投资。现在的每一次奔波，都是在给宝宝未来的学习和生活能力“存钱”。

  您不是一个人在战斗。随访团队、康复师、营养师，都是您的战友。有任何不懂、不放心的地方，随时问，反复问，不要怕麻烦。

宝宝是早到人间的天使，但在大家的精心守护下，他/她一定有足够的时间，慢慢追上春天的脚步。