带孩子到医院看病的宝妈们经常会被医师问到一个问题：维生素AD吃了吗？为什么医生总爱提这样的问题呢？儿童补充维生素A、维生素D真的有必要吗？这里就说一下维生素A和维生素D对儿童的重要性。

众所周知，维生素A是一种脂溶性的维生素，它不仅支持着我们的免疫系统、细胞生长与分化、生殖与发育，还维系着内脏器官的正常功能，在视力维护方面它还是核心成员。儿童正处于生长发育的关键期，免疫系统的功能也较成人偏低，所以，也就不难理解维生素A对于儿童来说有多重要了。

北京大学公共卫生学院2017年的系统性评价结果显示，我国0-12岁的儿童中维生素A的缺乏率为5.16%，边缘缺乏率为24.29%，明显高于2010-2013年的监测结果，换言之，我国儿童维生素A的缺乏比率在逐年上升，且数量较大。

维生素D跟维生素A一样，都是脂溶性的维生素，但是鉴于维生素属于外源性、激素属于內源性，而维生素D九成以上是由皮肤经光照合成，所以除了维生素这个身份以外，维生素D还有着内分泌激素这个特殊身份。

我国0-18岁的健康儿童维生素D的营养状况跟维生素A一样不容乐观，经官方统计的数据：缺乏率为21.57%、不足率为28.71%，而婴幼儿组最低11.06%，青春期最高56.14%，这也就是为什么2024年4月份发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》首次提出了维生素A、维生素D补充至青春期的建议。

所以，宝妈们一定要重视维生素A和维生素D的补充，它们对孩子的生长发育是至关重要的。